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Gürtel binden
Den Taekwon-Do-Gürtel bindet man so: Mitte des Gürtels vor den Bauch legen, beide Enden hinten kreuzen und nach vorn führen, das rechte Ende unter beiden Lagen nach oben ziehen und mit dem linken zu einem flachen Knoten schließen – beide Enden gleich lang. Die acht Schritte, die typischen Fehler und das Video der Taekwon-Do Schulen Könnecke stehen unten.
Glossar
Begriffe: Gürtel binden
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Anleitung: Gürtel binden in acht Schritten
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Der Gürtel (koreanisch Ti) wird im Taekwon-Do mit einem flachen, festen Knoten gebunden, der die ganze Stunde hält: einmal um die Hüfte, am Rücken gekreuzt, vorn mit beiden Lagen verknotet. Die Reihenfolge ist in jeder Schule der Linie Kwon Jae-Hwa dieselbe, von den Panda-Kids bis zu den Dan-Trägern.
Die acht Schritte
- Mitte finden. Den Gürtel doppelt legen, um die Mitte zu finden, und diese Mitte vorn knapp unter dem Nabel auf die Jacke legen.
- Nach hinten führen. Beide Enden gleichmäßig nach hinten um die Hüfte führen und am Rücken übereinanderkreuzen.
- Nach vorn bringen. Die Enden wieder nach vorn bringen, sodass am Bauch zwei Lagen flach übereinander liegen – nicht verdreht.
- Unten durch. Das rechte Ende über das linke legen und von unten durch beide Gürtellagen nach oben ziehen.
- Längen prüfen. Beide Enden anziehen, bis sie gleich lang hängen; der Gürtel sitzt fest, aber ohne zu drücken.
- Schlaufe legen. Das obere Ende nach unten über das untere Ende legen, sodass eine Schlaufe entsteht.
- Knoten schließen. Das obere Ende von vorn durch diese Schlaufe führen und beide Enden gleichzeitig seitlich auseinanderziehen.
- Kontrolle. Der Knoten liegt flach und waagerecht, beide Enden zeigen nach unten und sind gleich lang, die Jackenschöße liegen glatt.
Wer den Ablauf einmal im Bewegtbild sehen möchte: Das Video der Taekwon-Do Schulen Könnecke im nächsten Eintrag zeigt genau diese acht Schritte.
Die drei häufigsten Fehler
- Verdrehte Lagen. Liegen die beiden Gürtellagen am Bauch überkreuzt statt flach übereinander, rutscht der Knoten nach wenigen Minuten. Vor Schritt 4 kurz mit den Händen glatt streichen.
- Ungleiche Enden. Hängt ein Ende deutlich länger, wurde die Mitte in Schritt 1 nicht getroffen. Lösen und neu beginnen ist schneller als nachziehen.
- Senkrechter Knoten. Ein Knoten, der hochkant steht, wurde nicht nach außen gezogen. Beide Enden gleichzeitig seitlich anziehen, bis er waagerecht liegt.
Tipps für Kinder und Eltern
Kinder lernen den Knoten am schnellsten vor dem Spiegel neben einem Erwachsenen, der dieselben Bewegungen spiegelverkehrt mitmacht. Zwei bis drei Durchgänge am Abend reichen; nach einer Woche sitzt der Ablauf meistens. In der Halle hilft es, den Gürtel zuerst locker zu binden und erst nach dem Verbeugen festzuziehen. Die Farbe des Ti sagt übrigens nichts über die Bindetechnik: Vom weißen Gürtel bis zum schwarzen wird derselbe Knoten gebunden – was sich mit jedem Gürtelgrad ändert, sind die Techniken und die Hyong, nicht der Knoten.
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Video-Anleitung: Gürtel binden
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Manchmal ist eine Bewegtbild-Anleitung schneller verstanden als jede Beschreibung in Textform. Deshalb zeigt dieses kurze Video von den Taekwon-Do Schulen Könnecke den klassischen Gürtelknoten direkt zum Nachmachen.
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Häufige Fragen
Häufig gestellte Fragen: Gürtel binden
Wie lang muss ein Taekwon-Do-Gürtel sein?
Richtig gebunden hängen beide Enden etwa 20 bis 30 Zentimeter unter dem Knoten, also ungefähr bis zur Mitte des Oberschenkels. Als Faustregel für den Kauf gilt bei den Taekwon-Do Schulen Könnecke: Taillenumfang mal zwei plus rund 90 Zentimeter. Kinder wachsen schnell hinein, deshalb lieber eine Nummer länger wählen als zu kurz – ein zu kurzer Gürtel lässt sich nicht mehr sauber knoten.
Warum geht der Gürtel im Training immer wieder auf?
Fast immer liegt es an einem von drei Fehlern: Der Knoten wurde nicht flach gezogen, sondern verdreht; die beiden Lagen am Bauch liegen nicht sauber übereinander, sondern überkreuzt; oder der Gürtel ist zu glatt und zu neu. Hilfe bringt, den Knoten nach dem Schließen mit beiden Händen gleichzeitig nach außen zu ziehen. Bei einem neuen Gürtel hilft es, ihn vor dem ersten Training einige Male zu knoten und zu lösen, damit der Stoff weicher wird.
Ab welchem Alter können Kinder den Gürtel selbst binden?
Die meisten Tiger-Kids ab etwa sieben Jahren schaffen den Knoten nach zwei bis drei Trainingswochen allein, wenn sie ihn zu Hause ein paar Mal üben. Bei den Panda-Kids zwischen 3,5 und 6 Jahren binden in den Taekwon-Do Schulen Könnecke die Eltern oder der Trainer den Gürtel, die Kinder lernen zunächst nur, ihn selbst zu lösen und ordentlich zusammenzulegen. Das Video unten eignet sich gut zum gemeinsamen Nachmachen vor dem Spiegel.
Wie wird der Gürtel nach dem Training aufbewahrt?
Der Gürtel wird nach dem Training gelöst, glatt gestrichen und flach zusammengelegt oder locker aufgerollt – nicht geknotet in die Tasche gestopft, sonst bleiben Falten, die den Knoten später verrutschen lassen. Gewaschen wird er nur selten und kalt, damit die Farbe nicht ausbleicht; viele Taekwon-Do-Schüler waschen ihren Gürtel bewusst nie, weil die Abnutzung als Zeichen der Trainingsjahre gilt.
Was bedeutet Ti im Taekwon-Do?
Ti (koreanisch 띠) ist das koreanische Wort für den Gürtel des Dobok, der Trainingskleidung. Im Taekwon-Do zeigt die Farbe des Ti den erreichten Gürtelgrad an, vom weißen Gürtel des 10. Kup bis zum schwarzen Gürtel der Dan-Grade. Die Reihenfolge aller Farben und die zugehörigen Hyong stehen auf der Seite Gürtelgrade.
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