Handtechniken

Nicht jede Technik im Taekwon-Do ist ein Tritt – die Hand kommt mindestens genauso häufig zum Einsatz. Die koreanische Terminologie unterscheidet dabei vier Grundarten der Bewegung: den stoßenden Fauststoß (Chirugi), den stechenden Stich (Tulki), den kreisenden Schlag (Taerigi) und den Ellbogenschlag (Palkup Taerigi) für die Nahdistanz.

Fauststoß-Techniken (Chirugi)

Chirugi ist der Oberbegriff für alle Arten von Fauststößen – eine lineare, stoßende Bewegung, bei der die Faust auf kürzestem Weg zum Ziel geführt und danach wieder zurückgezogen wird.

Koreanisch	Deutsch	Ausführung
Chirugi	Der Fauststoß	Oberbegriff für alle Fauststoß-Techniken
Ap Chirugi	Gerader Fauststoß	Standardstoß geradlinig nach vorne
Ssang Kwon Ap Chirugi	Doppelter Fauststoß	Beide Fäuste gleichzeitig nach vorne
Yobap Chirugi	Seitfrontaler Fauststoß	Stoß in diagonalem Winkel
Yop Chirugi	Fauststoß zur Seite	Stoß seitlich zur Körperachse
Ollyo Chirugi	Der Aufwärtsstoß	Stoß schräg nach oben
Twijibo Chirugi	Der umgedrehte Fauststoß	Aus kurzer Distanz mit gedrehter Faust
Ssang Twijibo Chirugi	Doppelter umgedrehter Fauststoß	Beidhändige Ausführung von Twijibo Chirugi
Sewo Chirugi	Der senkrechte Fauststoß	Faust bleibt senkrecht statt waagerecht
Ssang Sewo Chirugi	Doppelter senkrechter Fauststoß	Beidhändige Ausführung von Sewo Chirugi
Naeryo Chirugi	Der Abwärtsstoß	Stoß schräg nach unten
Bandal Chirugi	Die Bogenfaust	Stoß in leicht bogenförmiger Bahn
Ssang Bandal Chirugi	Die doppelte Bogenfaust	Beidhändige Ausführung von Bandal Chirugi
Tollyo Chirugi	Der eingedrehte Fauststoß	Mit Körperdrehung eingeleiteter Stoß
Giokja Chirugi	Der Winkelfauststoß	Stoß im rechten Winkel zur Ausgangsrichtung
Dwit Chirugi	Der rückwärtige Fauststoß	Stoß nach hinten
Tigutcha Chirugi	Der U-förmige Fauststoß	Bewegungsbahn in U-Form
Supyong Chirugi	Horizontaler Fauststoß	Zwei Stöße auf unterschiedlicher Höhe, waagerecht geführt
Tu Kwon Chirugi	Stoß mit zwei Fäusten	Beide Fäuste treffen zwei unterschiedliche Ziele

Stich-Techniken (Tulki)

Tulki bündelt Techniken, bei denen nicht die geschlossene Faust, sondern Fingerspitzen oder Ellbogen als Auftrefffläche dienen – meist für enge, punktgenaue Ziele.

Koreanisch	Deutsch	Ausführung
Tulki	Der Stich	Oberbegriff für alle Stich-Techniken
Gwansu Tulki	Der Fingerspitzenstich	Gestreckte Finger als Auftrefffläche
Chong Gwansu Tulki	Senkrechter Fingerspitzenstich	Fingerspitzen senkrecht ausgerichtet
Pyong Gwansu Tulki	Der flache Fingerspitzenstich	Fingerspitzen waagerecht ausgerichtet
Twijibo Pyong Gwansu	Der umgedrehte flache Fingerspitzenstich	Ausführung mit gedrehter Hand
Homi Gwansu Tulki	Der abgewinkelte Fingerspitzenstich	Hand im Winkel zum Unterarm
Sun Palkup Naeryo Tulki	Abwärtsgerichteter Ellbogenstich	Ellbogen wird gerade nach unten geführt
Yop Palkup Tulki	Ellbogenstich zur Seite	Seitlich geführter Ellbogenstich
Dwit Palkup	Der rückwärtige Ellbogenstich	Ellbogen wird nach hinten geführt
Supyong Palkup Tulki	Horizontaler Ellbogenstich	Waagerecht geführter Ellbogenstich
Pakkuro Palkup Tulki	Ellbogenstich nach außen	Ellbogen wird von innen nach außen geführt
Ssang Yop Palkup Tulki	Beidseitiger seitlicher Ellbogenstich	Beidhändige Ausführung zur Seite

Schlag-Techniken (Taerigi)

Taerigi ist der Oberbegriff für Hand- und Armtechniken mit kreisender oder schwingender Bewegungsbahn – im Unterschied zum linearen Fauststoß.

Koreanisch	Deutsch	Ausführung
Taerigi	Der Schlag	Oberbegriff für Techniken mit kreisender Bahn
Anuro Taerigi	Der Einwärtsschlag	Schlag von außen nach innen
Ssang Anuro Taerigi	Beidseitiger Einwärtsschlag	Beidhändige Ausführung von Anuro Taerigi
Pakkuro Taerigi	Der Auswärtsschlag	Schlag von innen nach außen
Yop Taerigi	Der seitliche Schlag	Schlag zur Seite
Supyong Taerigi	Horizontaler Schlag	Waagerecht geführter Schlag
Ap Taerigi	Der frontale Schlag	Schlag nach vorne, mit Handrücken oder Handkante
Yobap Taerigi	Seitlicher Vorwärtsschlag	Schlag in diagonalem Winkel nach vorne
Yopdwi Taerigi	Seitlicher Rückwärtsschlag	Schlag in diagonalem Winkel nach hinten
Naeryo Taerigi	Der Abwärtsschlag	Schlag von oben nach unten
Bandal Taerigi	Der Bogenschlag	Schlag in Bogenform
Dollimyo Taerigi	Der Kreisschlag	Schlag mit vollständiger Kreisbewegung
Hechyo Taerigi	Der Keilschlag	Beidhändiger Schlag nach außen, keilförmig

Ellbogenschläge (Palkup Taerigi)

Der Ellbogenschlag ist eine wirkungsvolle Technik für die Nahdistanz, wenn für Fauststoß oder Tritt kein Platz mehr bleibt.

Koreanisch	Deutsch	Ausführung
Palkup Taerigi	Der Ellbogenschlag	Oberbegriff für alle Ellbogenschläge
Naeryo Palkup Taerigi	Ellbogenschlag nach unten	Ellbogen wird von oben nach unten geführt
Wi Palkup Taerigi	Aufwärts-Ellbogenschlag	Ellbogen wird nach oben geführt
Ap Palkup Taerigi	Der frontale Ellbogenschlag	Ellbogen wird nach vorne geführt
Anuro Palkup Taerigi	Der hohe Ellbogenschlag einwärts	Ellbogen wird von außen nach innen geführt
Yop Ollyo Palkup Taerigi	Der seitlich hebende Ellbogenschlag	Ellbogen wird seitlich nach oben geführt

Weitere Handtechnik

Koreanisch	Deutsch	Ausführung
Ghutgi	Der Kreuzschnitt	Schneidende, lineare Bewegung mit den flachen Fingerspitzen