Zeitung Sich in gefährlichen Situationen schützen
Das Wichtigste in Kürze
- Anlass 2017: Selbstverteidigungs-Schnupperkurs für Schülerinnen der siebten und zehnten Jahrgangsstufe der Franz-von-Agliardis-Mittelschule Teisendorf.
- Initiiert wurde der Kurs von Sportlehrerin Tanja Kumeth, durchgeführt von Thomas Könnecke, Leiter der Taekwon-Do Schule Könnecke.
- Vermittelte Techniken: Schläge mit der offenen Hand aufs Ohr, Tritte gegen das Schienbein und Kniestöße in den Unterleib.
- Zentrale Lektion war, frühzeitig ein klares Stoppsignal zu setzen und dem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen.
- Bericht des Traunsteiner Tagblatts vom 1. Juni 2017.
Selbstverteidigung für Schülerinnen mit Taekwon-Do-Lehrer Thomas Könnecke
„Man könnte es ja mal brauchen!” – so nannten Mädchen der zehnten Klasse der Franz-von-Agliardis-Mittelschule Teisendorf einen Beweggrund dafür, dass sie einen Selbstverteidigungskurs anregten. Diesem Wunsch kam Sportlehrerin Tanja Kumeth nach und holte Thomas Könnecke, Leiter der Taekwon-Do Schule Könnecke, für einen Schnupperkurs an die Schule.
Im Rahmen des Sportunterrichts lernten die Schülerinnen der siebten und zehnten Jahrgangsstufen Techniken der modernen Selbstverteidigung kennen, kombiniert mit der Schulung von Achtsamkeit und Gefahrenprävention. Mit Fallbeispielen versuchte der Trainer die Teilnehmerinnen für Gefahrensituationen zu sensibilisieren und zu vermitteln, wie man sich bereits gegen alltägliche, oft unterschwellige Grenzüberschreitungen zur Wehr setzen kann.
„Hört auf euer Bauchgefühl und setzt frühzeitig ein klares Stoppsignal”, betonte er als erste wichtige Lektion und forderte die Mädchen zum Üben solcher Situationen miteinander auf. Anschließend wurden wirkungsvolle Techniken zum Eigenschutz erarbeitet und eingeübt, wie Schläge mit der offenen Hand aufs Ohr, Tritte gegen das Schienbein oder Kniestöße in den Unterleib.
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Probetraining anfragenWichtig ist es immer, den Plan des Täters zu durchkreuzen. „Je unangenehmer es für den Täter wird, seinen Plan durchsetzen zu können, umso wahrscheinlicher wird, dass er ihn abbricht”, erklärte Thomas Könnecke. Zum Abschluss gab er den Mädchen mit auf den Weg, die Angst als Verbündete zu sehen, die sie schützt und ungeahnte Kräfte freimacht.
Veronika Grabner aus der Klasse M 7a beim Schlag mit der offenen Hand.
Auch für andere Schulen in der Region richten wir gerne einen solchen Kurs ein.
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Häufig gestellte Fragen: Sich in gefährlichen Situationen schützen
Wer initiierte den Selbstverteidigungskurs an der Mittelschule Teisendorf?
Sportlehrerin Tanja Kumeth holte Thomas Könnecke, Leiter der Taekwon-Do Schule Könnecke, 2017 für einen Schnupperkurs an die Franz-von-Agliardis-Mittelschule Teisendorf. Mädchen der zehnten Klasse hatten den Kurs selbst angeregt, teilnehmen konnten schließlich die siebten und zehnten Jahrgangsstufen. Weitere Schulen können ein Probetraining anfragen.
Welche Selbstverteidigungstechniken lernen Schülerinnen im Schnupperkurs?
Wirkungsvolle, schnell erlernbare Techniken wie Schläge mit der offenen Hand aufs Ohr, Tritte gegen das Schienbein oder Kniestöße in den Unterleib. Thomas Könnecke vermittelte diese Übungen den Mädchen der Mittelschule Teisendorf gezielt in Kombination mit Achtsamkeit und Gefahrenprävention.
Warum ist das eigene Bauchgefühl bei der Selbstverteidigung wichtig?
„Hört auf euer Bauchgefühl und setzt frühzeitig ein klares Stoppsignal", betonte Thomas Könnecke den Schülerinnen der Mittelschule Teisendorf als erste Lektion für mehr Selbstbewusstsein. Je unangenehmer es für einen Täter wird, seinen Plan durchzusetzen, desto wahrscheinlicher bricht er sein Vorhaben ab.
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